【自助旅行便宜地點】西門洋月 - 台南渡假訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【自助旅行便宜地點】西門洋月 - 台南渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 3 間禁煙客房
- 公共區域提供咖啡
- 空調
- 圖書館
- 公共區域提供冰箱
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 大廳
- 免費無線上網
熱情款待
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
宜蘭二龍競渡221年了 划龍舟比賽還是沒有裁判 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
端午節賽龍舟，但最特別的賽事之一，莫過於宜蘭縣礁溪鄉的二龍競渡，在二龍村二龍河比賽，傳承迄今已年終募集選購指南經長達221年歷史，但直到現在，還是沒有發令員，沒有裁判。「輸贏全憑觀網路熱銷產品推薦產品眾及選手評定！」礁溪鄉公所今天指出，這場絕無僅有的民俗活動，後天（6 月 7日）在二龍河登場，二龍社區發展協會規畫多項免費創意 DIY 活動，有扒平安體驗、道地風味餐品嘗等，邀請民眾到訪。. } }); } 同時，鄉公所說明「二龍競渡」的特色指出，二龍競渡百年來都遵循古禮，淇武蘭和洲仔尾兩庄庄民首先將安置於龍船厝的龍船「請」出來，一一絞船、絞尾槳、力度、插順風旗、艾草等儀式後，接著淨香祭拜，並由地方士紳、耆老一同沾硃砂點睛，儀式完成後，沿途敲鑼，由兩庄庄民限定折扣價網友超推分別扛龍舟下水，在二龍河內完成獻紙頭，才開始競渡。鄉公所表示，因比賽過程中沒有發令員、裁判以及計時員，雙方選手認為齊位，旗鼓相當時就可引鑼出發，但只要有一方認為不公平未引鑼，隨時喊停重來，往往從早比到晚，勝負結果由觀眾和選手自行認定，但這項龍舟賽也不以輸贏為目的，而是凝聚社區情誼與祭祀祈求平安為主。礁溪鄉長張永德表示，礁溪鄉二龍傳統競渡，是二龍河上下游的淇武蘭及洲仔尾兩村庄為了祭江驅邪而舉行的龍舟競渡活動，龍舟造形與競渡熱賣商品必買方式獨特，有別於一般龍舟競賽，因此每年吸引來自世界各地的遊客觀賞，舉辦划龍舟就是要「划平安」，祈求大家整年平安順興。鄉公所表示，今年參加二龍競渡的隊伍，除了在地淇武蘭與洲仔尾兩隊外，還有村長聯隊、佛光大學隊，田督元帥 A、B 兩隊、慢壘隊、蘭陽技術學院隊，總共有８組隊伍參加，歡迎全家大小、呼朋引伴共襄盛舉，讓地方文化得以代代相傳，延續人文丰采。宜蘭縣礁溪鄉的二龍競渡，在二龍村二龍河比賽，傳承迄今已經長達221年歷史，但直到現在，還是沒有發令員，沒有裁判。資料照片 分享 facebook
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習新上市編輯／陳沛錡
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